無題

ストレスの9割である”人間関係”で悩みが少ない人は「人間関係の維持に労力を使わない人」です。言い換えるなら、依存先が多い人。自分を曲げて人に合わせず、自分のまま生きていくなかで合う人を大切にする。期待もしないし、勝手に期待もさせない。大切にしてくれる人を大切にする生き方ができる人。 そして去る人を追わない。「人はコントロールできない」と認識することが大切。誰かに貢献する時も見返りを求めない。それは自分のためでもある。 コミュニティも、家族と職場以外に、「学び」「運動」「ローカル」の３つのコミュニティに属するようにしよう。逃げ場が多いと一気に楽になる。